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| 端午節(jié)食用棕子需適量 |
| 來源： 點(diǎn)擊數(shù)：1129次 更新時(shí)間：2023/6/16 14:39:18 |
端午節(jié)快到了，避免不了吃粽子。 甜甜黏黏，粽子雖然好吃，但騰訊健康官方就提示過，不是所有人都適宜吃粽子。 那哪些人不適合吃粽子呢？這3種人不適合吃。 01 糖尿病患者 粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，通常人們吃的時(shí)候還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會(huì)損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷。
02 胃、腸道病患者 粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后會(huì)釋放出一種膠性物質(zhì)，會(huì)在胃里停留很長(zhǎng)時(shí)間，刺激胃酸分泌，容易導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。 患胃及十二指腸潰瘍的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。 03 心血管病患者 肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。 除了以上人群不能吃粽子，當(dāng)我們買粽子的時(shí)候，也要注意以下問題。 露餡的粽子不要買 露餡的粽子一般都不新鮮，合格的粽子應(yīng)粽角端正，扎線松緊適當(dāng)，無明顯露角，粽體無外漏。 另外，粽子保質(zhì)期很短，應(yīng)注意少量購(gòu)買，或現(xiàn)吃現(xiàn)買，購(gòu)買后盡快食用，使用前要徹底加熱煮透。 早飯夜宵不宜吃 粽子是糯米做的，本就不易消化，一大早吃粽子，糯米停留在胃里的時(shí)間更長(zhǎng)，會(huì)刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃病、胃潰瘍的人發(fā)病。
臨睡前也不能把粽子當(dāng)宵夜，否則晚上留在肚子里不易消化。 |
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